女性不论是否从事职业，自我保护都是非常重要的。在众多的武术门派中，女性排查一下，选取如气功、自由搏击、跆拳道等技术绝佳的门派，都是非常不错的选择。

、跆拳道

跆拳道是综合性的体术，它重视实战技击，尤其在踢腿、踢腰、踢头方面有独特的技巧及威力。课程中训练跟防的技能，便于掌握实战技击的能力以及逃脱的能力。

、气功

气功是一种自我修行的武术，通过学习气功可以增强身体素质、调整情绪以及提高适应力。在修练气功过程中，可以学到一些拳法、套路，对于女性的身体柔软度提高有很大帮助，同时还能加强肌肉韧性，提高自身防御能力。

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