太极拳，又称太极拳术、太极拳法，是我国传统武术中的一种拳法，它属于内家拳的一种。内家拳是指近身搏斗的一种武术，它注重内功的修炼，强调顺势而为，以柔制刚。

太极拳是内家拳中的代表，它起源于中国的武术文化，经过数百年的传承和发展，逐渐形成了独特的风格和特点。太极拳注重内在的调和和平衡，强调身心一体，通过修炼太极拳可以增强身体的健康和免疫力，改善心理状态，从而达到身心健康、延年益寿的目的。

太极拳虽然属于内家拳的一种，但它更多地是一种修炼身心的健身方式，注重内在的调和和平衡。通过太极拳的修炼，人们不仅可以锻炼身体，提高免疫力，还能够调节身心状态，达到健康长寿的目的。

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