武术起手式有哪些
武术起手式是武术动作中最基本的动作,被称为“拳家之基础、柔术之前提”,它是武术动作中的入手动作,是学习武术的第一步。以下是几种常见的武术起手式:
八卦掌起手式
八卦掌起手最基本的动作,是双手抱球,然后转圈,意在调整呼吸和做好准备。接下来会进行如下动作:左托球右抱球,右托球左抱球,顺时针和逆时针转身,环形移动等动作。
太极拳起手式
太极拳起手式的基本动作是右足迈前,右手随着身体向前起手,接着左手沿着身体的气流而动,扩展左手向上。起手左手秉持 “虚实分明、沉着慌乱” 的原则,右手则遵循“端正、舒展、注重形态”。这个动作旨在平衡身体,调整呼吸和做好准备。
花拳起手式
花拳起手是对武术基本功的一个检验,包括如下动作:平移、分式跳、旋转、左右耳旁掌、口咬手、虎口爪等等动作。起手是通过花式动作来检验学生的基本功,检测学生的灵敏度、速度、柔韧性等基本能力。