跳绳是拳击训练中不可或缺的一部分，也是成为一名优秀拳击手必修的基本功。为什么拳击手要练跳绳呢？

跳绳可以提高拳击手的速度和协调性。在拳击比赛中，速度是至关重要的，一分一秒都不能浪费。拳击手可以通过跳绳训练来提高他们的脚步速度和手脚配合的协调性，以获得更快的速度和更精准的攻击。

跳绳可以提高拳击手的耐力和爆发力。拳击手需要在比赛中保持高强度的运动状态，因此他们需要拥有良好的耐力和爆发力。跳绳可以有效地训练拳击手的心肺功能和肌肉力量，从而增强他们的耐力和爆发力。

跳绳还可以帮助拳击手提高对节奏和节拍的敏感性。在拳击比赛中，选手需要对对方的攻击和防守进行及时、精准的反应。跳绳训练可以帮助拳击手提高他们对节奏和节拍的感觉，从而加强他们的反应能力。

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