太极拳是中国传统武术之一，是中国文化的瑰宝。它具有独特的思想内涵和技术特点，因此，在国际武术界和学术界中备受推崇。而24式太极拳，是一种集中性强、具有循序渐进的特点的太极拳套路。

24式太极拳的创编，是根据广大社会群众对太极拳展开的普及要求和日益增长的学习需求而推出的，目的是让广大爱好者更好地学习和掌握太极拳。24式太极拳的基本原则，是“以内心充实为中心，以行动灵便为目标。勤练太极拳，以增强身体素质，增进身心健康。”

24式太极拳套路具有一定的难度，需要慢慢地学习和练习。通过学习和掌握24式太极拳，可以调节身体的各项机能，包括血液循环、呼吸、消化和免疫力等。在实践中，24式太极拳也有美化身形、强化心理、提高自我修养等多种效用，得到广泛的认可和喜爱。

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