拳击是一项高强度的运动，学习拳击不仅可以提高身体素质，还可以使人自信、勇敢、沉着冷静，甚至对职业和生活上产生积极影响。下面是学拳击出来后能干什么的三个方面：

保护自己

训练拳击不仅能够强化身体素质，也能够提高自我防卫的能力。学习拳击后有更好的自我保护能力，这会让你更加自信和安全。懂得可以用自己的力量保护自己，不会被人欺负。

锻炼身体

拳击训练需要大量的体能训练、技巧练习和长时间的精神训练。这些练习除了可以改善身体素质，也能够带来更好的身体形态、姿态和平衡感。拳击训练可以强化肌肉群和心肺功能，对改善心血管功能有积极作用。训练拳击可以燃烧更多的卡路里，减少体脂肪含量，保持身材健美。

提高自信和集中注意力

拳击运动需要专注和集中的注意力，因为在赛场上稍有疏忽可能就会受伤或输掉比赛。通过不断的精力训练，拳击爱好者能够提高自己的专注力和集中力，提升自己的表现能力。拳击运动也可以提高自信心，让人变得更加勇敢和坚韧。在困难的时候，自信心的增强可以让人更加坚定地面对困难，不轻易放弃。

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