儿童拳击是一项有益健康的运动，可以帮助孩子锻炼身体，增强体质和自信心。为了确保孩子安全和避免受伤，打气是拳击前必须要做的事情。

孩子需要进行充分的热身。热身可以促进血液循环，增强身体柔韧性和灵活性。可以选择跑步、跳绳、做俯卧撑、仰卧起坐等活动进行热身，时间一般在10-20分钟左右。

孩子需要进行一些拳击技巧的练习，比如站姿、摆手、出拳、躲闪、步伐等。这些练习可以帮助孩子熟悉拳击动作和节奏，提高技术水平。在练习过程中，家长或者教练应该注意孩子的姿势和动作是否正确，避免错误动作造成伤害。

孩子可以进行波动练习。波动练习是指通过给气球加气或者用手动泵向沙袋充气，来模拟拳击实战中的能量和力度，帮助孩子逐渐适应拳击的强度和节奏。在波动练习中，建议家长或者教练和孩子一起参与，鼓励和指导他们逐渐提高练习的难度和强度。

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