拳击手套是拳击运动中必不可少的装备，合适的手套能够保护双手不受伤害，提高击打效果，拳击手套的盎司数对于训练和比赛都有重要的影响。

初学者适合使用的盎司数：12盎司

初学者使用12盎司左右的手套比较合适，因为这种大小比较轻巧，拳击手容易掌握技巧，减少痛苦和伤害。如果拳击手的体格比较小，可以选择10盎司的手套，轻量化的手套可以更好地避免手肿。

专业拳击手应该选多少盎司的手套：16盎司

专业拳击手在比赛时最好使用16盎司的手套，这种大小比较重，可以在比赛中打到更充分的程度。但是在日常训练中，一些专业拳击手选14盎司的手套进行训练，因为它是比较中庸的选择。

其他盎司的手套：8盎司至20盎司

在拳击训练中，有些特殊情况需要其他盎司的手套。比如，小年轻想要进行自由格斗练习的话可以用8盎司或10盎司的手套进行训练，因为这种大小比较轻，可以更快地打出有效果。16盎司以上的手套一般只用于专业拳击比赛，其他非专业因素的拳击者使用也比较少。

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