太极拳是一种优美而充满哲学内涵的武术，适合各个年龄段的人练习。但是初学者需要注意以下几点：

1 了解太极拳的哲学思想和理论知识。太极拳不仅仅是一种运动，更是一种哲学思考方式。初学者应该学习太极拳的基本理论知识，如太极哲学、阴阳五行等，以及学习太极拳的历史文化背景。

2 培养正确的呼吸方式。在太极拳中，呼吸至关重要。正确的呼吸能够提高体能，增强控制力和平衡能力，并且帮助放松。初学者应该从一开始就培养正确的呼吸方式。

3 学习正确的姿势和动作。在练习太极拳时，正确的姿势和动作至关重要。初学者应该从一开始就把重点放在学习正确的姿势和动作上，以避免在后期练习时形成不良习惯。这也能够帮助初学者更好地保护自己，避免受伤。

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