什么是拳击肩锁？

拳击是一项高强度的运动，它能够让人们获得持久的髙度训练效果，而且还能增强肌肉、提高耐力和协调能力。然而，随着这种运动的普及程度逐渐增加，许多拳击手都面临着肩部受伤问题。其中，最常见的一种伤病就是拳击肩锁（Boxers Shoulder）。

拳击肩锁通常是由于持续使用拳击手套和挥拳动作过度引起的。它的主要症状是肩关节周围的肌肉和组织无法正确工作，导致疼痛和运动受限。症状通常会逐渐加剧，如果拳击手不及时治疗和休息，则可能导致永久性损伤。

幸运的是，拳击肩锁是一种可以预防和治疗的疾病。拳击手可以通过加强肌肉、逐步增加训练强度和改变技巧来减轻肩部负担。定期进行理疗和按摩有助于减轻肌肉疲劳，并且有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

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