拳击空击能练到肩么
拳击是一项高强度的运动，即使只是练习空击，也会对肩部造成很大的影响。很多人都在疑惑，拳击空击能练到肩吗？答案是肯定的。
拳击空击会增加肩部的肌肉负担，因为这种运动需要不断地向前或向上运动手臂。这个动作会一直进行下去，直到你的手臂达到疲劳状态，这就是肌肉的疲劳。如果你的肌肉处于这种状态下，你的肩膀就得到了很好的锻炼。
除了空击以外，拳击还有很多其他的训练方式，比如攻击垫的钩击、直拳、上钩等等。这些训练方式同样可以锻炼肩部肌肉。在这些训练中，肩膀是不可忽视的部分，因为这些动作需要手臂的协作，而手臂的协作需要肩膀的支持。因此，拳击可以给你一个非常好的锻炼肩部肌肉的机会。
拳击无论是空击还是其他训练方式，都可以练到肩部。这是因为拳击需要不断地实施向前、向上、向下等方向的手臂运动，而这些运动不仅可以锻炼手臂，也可以锻炼肩膀。因此，如果你正在寻找一种锻炼肩部肌肉的方法，拳击是一个非常不错的选择。
