24式简化太极拳几段几组
太极拳是中国传统武术中的瑰宝，其中最为著名的便是24式简化太极拳。在这个20世纪50年代早期由中国国家体委编制的太极拳简化课程中，24式太极拳是其中最为经典的一个。这种太极拳以简化、流畅的动作演绎方式受到广泛推崇，下面我们一起来看看24式简化太极拳几段几组的具体内容。
我们来看第一段。第一段呈立式，由左右搭足过左拳转身、进步搬拦捶转手成为左搂膝拗步，再生翻身回身下势、右进步穿掌变回府式，接着右手如抱球般推出，再来一个左右分开托球手式，接着投掌和搬拦捶式左右交替，中间穿插着踩下步等动作。
我们来看看第二段的内容。第二段以右右扣跟步起势，左右穿掌托球式，接着是左右拦手搭手转身再左右托球手式，接着是左右搭抬手变为拦手撇身翻掌，再转为青龙出水式，右脚前踏胯，左右穿掌式，最后是黑虎掏心式。
我们来看看第三段。第三段以左右分步起势，手掌向下翻左右穿掌式，一下后转得左右拦手托球，再转右右转身，一拦一抬变得懒扎衣式，接着是搂膝拗步，再变回府式，接着便开始了最后几个招式的固定编排，包括左右雷公劈，搬拦捶、肘底看捶等等经典的太极拳招式。
