杨式太极拳有哪几套
太极拳是中国民间传统武术中的瑰宝,杨式太极拳作为太极拳的一种流派,也有其独特的表现形式。杨氏太极拳是杨露禅先生在观摩研究先祖杨班侯太极拳的基础上,于1850年左右创立的,经过多年实践、探索和改进、传承下来,形成了许多经典的拳套路。
杨式太极拳最经典的套路是「独立式」,也称「长拳一路」,该套路序次合理,有起伏、有分合、有进抽、有转龙、有上下、有横劈、有踢、有化势、有立势等,能够较好训练人的内功和外功,锻炼人的力量,体现太极拳运动的特点,具有较高的较大的文化价值和实用价值。
除了「长拳一路」之外,杨式太极拳还有「太极抱球」、「玉女心经」、「十三式」、「二十四式」、「四十式」、「八十五式」、「一百零八式」等套路,每一套路都有着其独特之处,为太极拳爱好者提供了多样化的选择。