拳击是一项高强度的运动，需要身体的各个部位得到锻炼。为了方便练习，拳击训练器械应运而生。以下是一些常见的拳击训练器械。

1沙袋
沙袋是拳击场景中最常见的训练器械。它不仅可以锻炼手部的力量和速度，还有助于提高耐力和减脂。不同重量的沙袋可以被用来训练不同的技能和肌肉群。沙袋可以悬挂在墙上或架子上，也可以站立式的，里面垫了海绵或其他软的材料。

2拳击手套
拳击手套是拳击运动中最为重要的器械之一。它能够保护手部免受受伤，同时提供手部该有的保护。不同种类的手套重量不同，因此也可以根据需要选择适合自己的。在购买时应选择结实、透气、容易清洁的手套，同时不要忘记选择适合自己手围的尺寸。

3跳绳
跳绳是一项经济实惠、方便易行的训练方式。它是训练速度、协调性、耐力和心肺功能的理想选择。对于拳击新手而言，跳绳也能够提高手眼协调、提升反应速度。选择一条发挥良好的跳绳是非常重要的。

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