太极拳第四式叫什么？
太极拳是一项非常有益的传统运动，可以锻炼身体、调节身心、提高健康水平。太极拳第四式是太极拳的基础动作之一，是学习太极拳的重要一步。太极拳第四式叫做“单鞭”，是太极拳基本姿势中最简单的一个。这个动作看起来简单，但是需要细心地理解和练习。
单鞭动作的基本技巧是要讲究呼吸和身体的协调。实践时，要先站在太极拳的起始位置，放松身体，调整呼吸。然后把重心放在左脚上，右脚转为直角，身体稍微向右侧倾斜，手臂向下伸展，拇指与食指相对，掌心向下。身体要始终保持平衡，手臂保持放松，不要用力过度。
除了技巧之外，太极拳第四式的意义也非常重要。单鞭是太极拳基础动作中非常重要的一个，它代表“分阴阳，开创太极。”它意味着太极拳是在自然界阴阳调和的基础上形成的，强调太极的内涵和哲学，同时为太极拳学习者打下坚实的哲学基础。
