太极拳入门学什么式

第一式是魁首式，这个姿势可以让你了解到太极拳需要放松身体的原理。在这个姿势中，你需要使身体自然下沉放松，同时又要注意保持良好的身体坐姿，这有利于太极拳招式的灵活性和稳定性。

第二式是摇旗式，这个姿势可以练习太极拳的招式，在这个过程当中要注意手臂不要弯曲，同时要注意踏实的脚步，把力量分配到你的全身。

第三式是十字手式，在这个姿势当中可以学习身体的上下和前后的运动，当你掌握这个姿势后，就可以顺利开展太极拳的其他常用姿势了。

如果你是太极拳初学者，那么这几个基础的太极拳姿势一定要掌握，从中可以学习到许多不同的太极拳技巧。在太极拳的学习过程中，需要注意的是稳定的动作和呼吸，不要慌张，逐渐提高自己的技巧和能力，这样才能真正领悟到太极的魅力。