太极拳用什么呼吸法
太极拳作为一种历史悠久的传统中国武术，被广大人民视为一种保健身体的运动方式。与其他武术不同的是，太极拳在练习过程中极为强调呼吸法的运用，因为呼吸是太极拳的灵魂所在。下面将从太极拳的呼吸法入手，介绍太极拳在呼吸上的要点。
太极拳的呼吸法主要有“三合一”、“五行呼吸”和“深吸浅吐”三种方式。其中，“三合一”的呼吸方式是太极拳最为基础的呼吸方法。所谓的“三合一”，即将呼吸分为三个部分：鼻吸、嘴吸和排气，呼吸时吸气不分鼻口，呼气时通过嘴巴呼出。这种呼吸方式能够使呼吸更加灵活、流畅，有助于人体内部气血的循环。
其次是太极拳的“五行呼吸”。在五行中，每种五行都代表着不同的元素和器官，分别是金、木、水、火、土。太极拳的五行呼吸就是为了促进人体内部五脏的运作和气血的流通，从而达到调节身体机能的作用。五行呼吸有升、承、降、出、定五个阶段，每个阶段的呼吸吸法、手法及内心意象都有所不同，需要逐渐适应和领悟。
最后是“深吸浅吐”呼吸法。作为太极拳呼吸法的第三种方式，深吸浅吐呼吸法主要通过深呼吸和缓慢缩气来实现呼吸，练习者需要使用鼻子深呼吸来吸气，然后在悠长的呼出过程中缓慢缩气。这种呼吸方式可以增加练习者的内力和意志力，帮助练习者更好的控制呼吸，提高身体的协调性。
