练跆拳道并不会影响身高

跆拳道是一项很受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以提高技术水平。对于经常练习跆拳道的人来说，他们往往会担心这项运动会不会影响身高。事实上，跆拳道并不会影响身高，这是因为身高是由遗传、饮食和生活习惯等多种因素共同决定的。

跆拳道运动对增高有促进作用

尽管跆拳道并不能改变身高，但对增高有一定的促进作用。跆拳道运动是一项全身协调性强的运动，其训练方式非常多样化，包括有氧运动、重量训练、灵敏度和协调性训练等。这些训练方式能够促进机体的代谢和生长激素的分泌，这些生长激素可以刺激骨骼和软组织的生长，从而促进身高的增加。另外，跆拳道还可以改善身体姿势，增强身体的灵活性和协调性，从而让身材更加优美。

正确的跆拳道训练方式有助于身高的增长

虽然跆拳道的锻炼对身高的影响并不明显，但是如果能够采用正确的训练方式，对增高是有一定的好处的。跆拳道训练过程中，一定要注意足部、膝盖和脊柱的伸展，避免造成骨骼的过度压缩。另外还要注意饮食和休息的问题，保证充足的睡眠和适当的营养摄入，这样才能够充分发挥跆拳道运动对增高的促进作用。

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