太极拳作为中华武术中的代表性拳种，深受广大武术爱好者的喜爱。而85式太极拳是一种新近推出的太极拳，受到很多人的关注。85式太极拳分几段呢？让我们来一探究竟。

第一段

第一段一般称为“起势”。此段主要是为了调整身体状态，适应练拳的节奏和要求。第一段拳路流畅、圆润。导引气血，使身体自然放松，保持内外一致。通过此段的练习让身体热身，为后面的拳法做好准备。

第二段

第二段称为“云手”。此段是太极拳的基本拳法，在全套拳法中占有重要的地位。主要练习身体转动、绕圈的技巧和抽劲、纳劲的方法。通过此段的练习达到了练好太极拳必不可少的目的。让身体得到进一步的锻炼，有效提升肌肉弹性和协调性。

第三段

第三段称为“单鞭”。单鞭是太极拳中最基本的动作之一。此段通过提升身体的平衡感和重心掌握，加强了腰部的灵活度，提高了手部的协调性。通过对呼吸方法的调整，让身体在做动作时达到更好的放松状态。

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