拳击和散打是两种不同的打击运动，它们在技术、规则和比赛方式上有很大的区别。

拳击是一项只允许使用拳头进行攻击的运动，而散打则可以使用拳头、脚和肘等多种部位进行攻击。因此，散打更具有多样性和灵活性，可以充分发挥选手的身体素质和技术水平。

两种比赛的规则也有很大的不同。拳击比赛中，选手只能在规定时间内使用拳头击打对手的头部和躯干部位，而散打比赛中除了允许使用拳头和脚外，还允许使用肘击和膝击等攻击方式。散打比赛中还有摔角和地面格斗的环节，这也是拳击比赛所没有的。

虽然拳击和散打都是打击运动，但两者在技术和规则上存在很大的差异。在选择参与哪种比赛时，需要根据自己的兴趣、特长和身体素质做出选择。

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