太极拳怎么打法
太极拳是一种以柔克刚、以静制动的内家拳术，打法特点是缓慢而舒展，强调以意驭气、以气驭力、以力御身，兼重身法、用力和呼吸。以下为太极拳的打法分析。
、基本姿势
太极拳的基本姿势分为三把手：单把手、提手和野马分鬃。单把手是太极拳的基本步法，左右脚交替前进，上半身渐次平稳地向前移动。提手则是加上手臂的练习，即右手向上托举，左手向下散放，呈弧形的手臂像沿着云彩绕行一样，然后左右交替练习。野马分鬃是两腿异步向前翘出，上身前倾的姿势，如同展开马腿，练习时要注意身体平衡，手臂和腿部的协调运动。
、身法运用
太极拳的身法运用主要有圆形、曲线和螺旋等多种运用方式。圆形体现在手、足运动时呈圆弧形，比如单鞭中左手向前呈半弧形，再向后旋转至成直矢；曲线则是身体脊柱和腰部在练习中成曲线状转动，如结尾的”云手”。螺旋是太极拳的一种独有的运动特点，是指上臂、肘、前臂、手依次转动，形成一种稳定的旋转性质，如最后的拍脚时，左右可以同时抬腿，就像螺旋桨一样运动。
、呼吸用力
太极拳的呼吸技巧是关乎其打法的要素之一。太极拳呼吸为口鼻同时吸入外界气息，然后放松的发出深吐、长呼的气流，通过屏气和呼吸迁移的方式实现身体的高速运动。开合，张弛，虚实表现在呼吸上，达到外静内动的目的。用力则是要根据千万身法感觉来进行，强调以内力为主，在放松状态下发力，达到轻而柔的效果。
