力量小的人练什么武术
不少人认为武术是一项力量型运动，力量强大的人练武可以发挥出更大的威力。但是事实上，力量小的人同样可以通过练习武术获得很多好处。下面将介绍一些适合力量小的人练习的武术。
太极拳
太极拳是一种以柔克刚的武术，它注重内功方面的培养，强调意念和身体的合一。因此，太极拳不需要太强的肌肉力量，而注重对身体的灵活和柔韧性的能力。太极拳还有很好的瑜伽性质，可以帮助锻炼身体的平衡性和耐力。听说很多日本骨折患者都练习太极拳来进行康复训练。
拳击
拳击也是一种比较适合力量小的人练习的武术，它注重技巧和速度的发挥，不需要太大的肌肉力量。拳击也有很好的心肺锻炼和减肥效果。对于身体素质不佳的人，可以通过拳击锻炼改善身体状况。
跆拳道
跆拳道是一种以腿部动作为主的武术，适合喜欢跑步、慢跑等有氧运动的人练习。跆拳道的动作需要快速准确的迅速完成，因此也可以训练人的反应速度和协调性。跆拳道还可以帮助锻炼人的心肺功能，提高耐力。
