跆拳道腰带如何系
跆拳道是一项富有挑战性的运动，随着不断的练习，你会逐渐的学会各种招式， 慢慢的，你会注意到别人的腰带系法和你自己的系法不一样，本文将告诉你跆拳道腰带如何系。
第一步是将腰带放在你的腰部，两端平行地放在你的后面。将左端拉到你的前面， 略微上提片刻，使其保持紧绷。此时，左端应长于右端，留出一定的余量。
第二步是将右端放在左端上，此时保持左端依然紧绷。右端留出一定的余量，接着用左端盖住右端。 然后将左端的头部穿过由右端所形成的环，在这个过程中，要注意两端必须紧绷，头部也要盖在右端的头部上。
最后一步，将另一端的头部按照同样的方法，盖住前一个头部的侧面。然后您可以调整自己的腰带， 使其松紧适宜，或者您可以将腰带的两侧抽出，让它垂直于地面。
