武术不仅是一种传统的中国文化遗产，还是一种可以带来很多好处的运动。以下是武术对人体的好处：

第一，增强身体健康。武术可以锻炼肌肉、增强韧带、提高心肺功能、促进血液循环等等。尤其是对于经常久坐的人来说，练习武术可以缓解坐姿带来的问题，降低颈椎、腰椎的不适感。

第二，提升意志力。武术需要很高的毅力和意志力，需要坚持不懈的训练。通过不断的挑战和突破，可以增强人的自信心和意志力，使人变得更加坚强。

第三，培养自我保护意识。在现代社会，犯罪事件时有发生。学习武术可以让人具备一定的自我保护意识和技能，提高身体的防御能力。武术也能让人更加谦虚和自律，遇事不慌张，不轻易妥协。

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