跆拳道腰带是跆拳道训练中不可或缺的装备，它不仅可以固定裤子，还有展示自己段位的作用。腰带的系法虽然看起来简单，但有不同的系法，这篇文章将为大家介绍跆拳道腰带的几种系法。

普通系法

普通系法是最简单的腰带系法，适合年轻的初学者。系法步骤如下：

1. 把腰带绕过后腰，将一端向上放置在身体正中央。
2. 将另一端向上拉过肚脐，再将其缠绕在前方的腰带。
3. 将过长的腰带逆时针旋转一圈，再将其从前方与一开始留下的那段腰带下方穿过。
4. 将腰带从下方穿过上方的结，将腰带缩紧并调整出合适的长度。

两端系法

两端系法是适合有段位的学员，这种系法不仅具备普通系法的固定性，同时还可以在上面悬挂奖杯和认证牌。系法步骤如下：

1. 将腰带在自己后方绕一圈，将一端从下方穿过这个环，另一端从上方穿过。
2. 将钩子放在腰带上、后面的这段腰带从钩子与腰带结构上穿过，然后将腰带缩紧。
3. 将前面的第一条腰带如同普通系法一样缠绕，将另一端从上方穿过，并将此端的腰带缩紧。

正面系法

正面系法是在背后绕一圈的基础上将腰带调换至正面系上而形成的一种系法，这种系法适合段位较高者或比赛结束后，拳手向观众致意。系法步骤如下：

1. 将腰带在自己后方绕一圈，将一端放置在身体正中央、另一端从下往上穿过。
2. 将上面的腰带向上穿过这条腰带并将其绕回，画上一个“8”字即可。

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