练武术是一项需要耐力、力量和灵活性的活动，因此孩子在练习时需要足够的能量和营养来保持身体健康和强壮。以下是一些练武术孩子可以吃的食物：

第一，蛋白质丰富的食物。蛋白质是身体的重要构建块，可以帮助孩子建立肌肉和保持身体健康。对于练习力量训练的孩子来说，蛋白质尤其重要。蛋白质丰富的食物包括：鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、牛奶和坚果类食物。

第二，维生素和矿物质。在练习武术期间，身体需要消耗大量的能量，因此需要摄取足够的维生素和矿物质来保持身体健康。含有丰富维生素和矿物质的食物包括：绿叶蔬菜、水果、牛奶、谷物类食物以及葵花籽油等油脂类食物。

第三，碳水化合物。碳水化合物是人体能量的主要来源。对于需要耗费大量能量的练习，例如长跑或练习跳跃等训练来说，碳水化合物是必不可少的。含有丰富碳水化合物的食物包括：全麦面包、燕麦、土豆、香蕉等水果以及鲜奶油。

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