跆拳道比赛前说什么
跆拳道作为一项技术含量高、对身体素质要求极高的运动项目，对参赛选手的心理素质同样有很高的要求。比赛前的准备和心态调整关系着选手的竞技表现和成败。因此，在跆拳道比赛前，选手应该说些什么呢？
在比赛前，选手应该对自己的准备做一个全面的检查。需要确认展示在比赛场上的技术都是自己掌握的，身体状态是否良好，有充足的睡眠和营养。在这个阶段，需要有自信心和决心，强调自己的实力，突出比赛胜利的信念。也要对对手做一个初步的了解，尽可能地使自己了解对手的优势和弱点，科学制定战术和策略。
选手应该通过内心的话语和积极的心态来平抑自己的情绪，控制紧张和恐惧的情绪。比赛前不时地对自己说出积极的话语，鼓励自己、放松自己。并且通过呼吸调节来平复自己，维持内心的平静。在比赛开始前，不妨想象一下自己在赢得比赛的场景，让积极的场景滋养自己，激发自己更强的斗志和勇气。
比赛前还要强调注意安全问题。跆拳道比赛非常激烈，要确保有足够的防护措施，包括头盔、护具、手套等。还应该强调规则的重要性，不管在何种情况下都要严格遵守规则，保持态度的和谐和积极的竞技意识。
