武术翻跟头有哪些
武术翻跟头，是武术中的一种动作，也称为空翻，是通过跳跃和旋转的方式完成的，是一种非常精妙的技巧动作。在武术比赛和表演中，翻跟头常常是人们最喜欢的动作之一，因此翻跟头也成为了武术表演的重要组成部分。
前空翻
前空翻是武术中最基本的动作之一，是从前方向后空翻完成的，通常需要有一定的腰力和腿力。前空翻的动作步骤如下：首先取站姿，调整好身体重心；接着向前骨折，将身体压低，用力后跃，同时双手向上甩起，重心转移；接着向前翻转，双手自然落下，贴近身体，落地时要保持重心稳定，以免摔倒。
后空翻
后空翻是一种向后翻转的技巧动作，也是比较基础的动作之一。后空翻的动作步骤如下：首先取站姿，调整好身体重心；接着向后骨折，将身体压低，用力后跳，同时双手向上甩起，重心转移；接着向后翻转，双手自然落下，贴近身体，完成翻转后落地时要注意保持重心稳定，以免摔倒。
侧空翻
侧空翻是一种横向翻转的技巧动作，相对于前空翻和后空翻，侧空翻更加难度较大。侧空翻的动作步骤如下：首先取站姿，看着正前方，身体保持挺直；接着突然向左跃起，同时两臂向左一拧，两腿伸开，成“L”形，整个身体向左下方倾斜；接着抬起右腿，双手抱住左膝盖，身体顺势向左翻转，左肩向后，右肩向前，落地时要注意保持重心稳定，以免摔倒。
