对于14岁的孩子来说，学习武术可以锻炼身体，培养意志力和自信心，选择适合自己的武术种类可以达到事半功倍的效果。

跆拳道

跆拳道是一种韩国武术。它注重腿部技巧和踢腿技术，有利于提高身体协调性和平衡感。而且，跆拳道还能锻炼孩子的耐力、反应和灵敏度。

另外，跆拳道比较注重实战，孩子能够在训练中锤炼自己的自卫能力，增加自信心。

空手道

空手道是一种日本武术，讲究以柔克刚。它强调技术精湛和身体掌握力，可以锻炼孩子的耐力、柔韧性和身体素质。

空手道同时也注重道德规范和价值观的建立，可以培养孩子的自我约束和自律精神。

少林拳

少林拳源于中国少林寺，强调力量和气势的紧缺，拳法威猛而有力，可以培养孩子的身体力量和爆发力。

少林拳还注重心理的控制和冷静思考，可以提高孩子的思维和决策能力。

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