大学太极拳考什么
太极拳是中国传统的一种拳法,也是一种养生方式。大学太极拳是目前许多大学都开设的体育课程之一,那么在太极拳考试时需要考察哪些内容呢?
大学太极拳考试需要考察太极拳的基本功。太极拳基本功包括:站桩,单鞭,提脚拍掌,懒扎衣,倒卷肱,进步栽捉,白鹤亮翅,如封似闭,指南针,蛇行探头等。这些基本功是太极拳的基础,但也是太极拳学习的难点,需要非常注意细节。在考试时,基本功的表现将会直接影响学生的成绩。
大学太极拳考试需要考察太极拳招式的掌握情况。太极拳的招式非常多,常用的招式包括:云手、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、摆莲、高探马、拦雀尾、十字手等。学生在太极拳考试时需要将这些招式的动作姿势、转移、用力节奏、呼吸方法等都表现出来。这不仅需要学生掌握太极拳的技术,同时也需要学生有意识的将太极拳的理念贯穿到每个招式的完成中。
大学太极拳考试需要考察学生的演练和应用能力。太极拳不仅是一种拳术,还是一种养生养心之道。太极拳考试时,学生应该能够演练内功,通过慢慢练习太极拳控制身体内的能量。在演练中需要学生考虑应用,太极拳的招式不仅需要形式上表现出来,更需要学生能够体会招式的内涵,理解招式中的“意境”,将太极拳运用到实际生活中。