太极拳是中国传统武术的代表之一，在世界范围内享有盛誉。传统太极拳是一种内家拳，主要注重调理身体和提高身体素质，被誉为“太极保健术”。以下是一些传统太极拳的基本形式。

太极拳基本功

传统太极拳的基本动作有“起势、进步、压势、手挥琵琶、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左右野马分鬃、拦雀尾、单鞭、手挥琵琶、穿梭肘、如封似闭、十字手、如封似闭、单鞭、倒卷肱、拦雀尾、白鹤亮翅、左右野马分鬃、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、如封似闭、单鞭”等。这些动作要求练习者掌握正确的姿势和步法，并配合呼吸运动，以达到调理身体和强壮身体的目的。

太极拳编排

传统太极拳编排是指在基本功基础上，将不同的动作组合起来进行演练，以达到身体柔韧度、协调性、耐力和意念的提高。太极拳编排有单手太极、双手太极、推手、太极剑、太极扇等形式。太极拳编排具有艺术价值和强身健体的功能，被广泛地应用于各种体育活动和健身休闲领域。

太极拳器械

太极拳器械指的是太极拳中所使用的棍、剑、扇等武器。这些武器在演练和比赛中起到了重要的作用，要求练习者有较高的技术水平和手眼协调能力。太极拳器械练习不仅有极高的观赏性，而且有助于提高身体素质和威慑敌人的能力。而其中以太极剑最为著名，太极剑有“太极天地会、太极斩九州”之说，凭借其独特的风格和技术，被誉为武术中的“花间”。

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