棍术是古代武术中非常重要的一种武术技能，几乎所有武术门派都有棍法的传承。而棍术中使用的棍子也有非常多的种类，其中最常用的是一般称作长棍的武器。长棍究竟能有多长呢？

据有关历史和文献记载，古代武术棍最长可达到三丈六尺，也就是约119米的长度。这种棍子一般是由单根竹子制成，非常粗大且沉重。为了使用这种棍子，需要身体要有相当的力量和灵活性。据说这种棍子只在特殊场合下使用，一般用于军队阅兵和武林比武等大型活动，而非普通的武术训练中。

古代武术中使用的棍子并非只有这一种，还有不同长度和制造材料的棍子。比如道家武术中使用的“道家棍”，长度一般在3-5尺之间；峨眉派的“金刚杵”，长6尺（约18米）；黄帝内经中出现的“黄帝棍”，长度也在3-5尺之间。这些不同的棍子不仅有着不同的长度，也有着不同的用途和特点，可以根据自己的需要和身体素质选择适合自己的棍子进行训练。

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