太极拳是一种中国传统的武术，被许多人视为养生保健的好方法。在练习太极拳时，我们不应该一味地追求时间的长短，而是应该根据自身情况来制定合适的练习时间。

对于初学者来说，可以每天练习30分钟到1个小时左右。这个时间段可以让新手们逐步掌握太极拳的基本动作和呼吸方法。由于太极拳注重身心合一，所以初学者可以将时间分配到学习基本姿势、调整呼吸、放松身体等方面。

对于有一定基础的太极拳爱好者来说，可以每天练习1个小时以上。这个时间段可以让他们更深入地挖掘太极拳的精髓，练习各种手势、腿法和身法，提高自身的技巧和修炼。长时间的练习还可以加强心肺功能，消除疲劳，提高免疫力等等。

根据自身的身体状况和个人需要，还需要灵活安排每天的练习时间。对于老年人和身体较差的人来说，可以制定短暂的练习计划，每次几分钟即可。对于健康的年轻人来说，每天1-2个小时的练习也是可以的。太极拳的最好时间掌握自己的身体，根据实际情况合理安排，逐步提高自己的练习时间和技能水平。

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