传统武术腰带系法有很多种，一般来说是根据不同门派、不同武术种类和不同级别的腰带来系。在流传较广的系法中，常见的有以下几种：

1盘绕系法：

将腰带两端朝向内折，交叉系在腰间，朝外盘绕一周后再把两端朝内折，穿过腰带中间的缝隙后，绕腰一周，最后打个蝴蝶结即可。

2花结系法：

将腰带平铺在腰间，两端交叉，右端经过中间穿过后上方通过穿过左端所形成的环，再从中间向下穿过后，绕过腰反向绕回来，左端通过右端所形成的环，穿过中间，最后系成花结即可。

3两绕一拦系法：

将腰带两端分别系在左右，然后将腰带从前往后绕一周，再左右相交并拉紧，最后将腰带向前绕一圈，再将下端穿过左右相交的部分，最后扣在左上方即可。

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