太极和太极拳有什么
太极与太极拳是许多人都很熟悉的概念，作为传统的中国功夫，它们源远流长，有着深厚的文化底蕴。太极和太极拳有什么不同呢？
太极是一种宇宙哲学，是一种能够贯通天地人的哲学思想。太极的核心思想是“太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦、八卦演化万物”，也就是说太极哲学揭示了自然万物的生成演化规律。太极最初是表达宇宙哲学思想的符号，后来逐渐演化为太极拳的招式和方法。太极拳通过运用太极哲学的思想与原理，将其在身体上所体现的代表阴阳互化、动静相生、形神合一等特性融合进去，体现在身体动作上，进而达到养生强身、防病治病、陶冶情操等多种功效的目的。
太极拳可以看做是太极哲学的具体运用，是太极文化的重要组成部分之一。太极拳在体育锻炼、军事训练、武术比赛、健康养生等领域有着广泛应用。太极拳不仅强身健体，而且可以调节自身的情绪，提高身体的免疫力，消除疲劳，改善睡眠，预防疾病，提高工作效率等，是一种极为实用的健身方式。太极拳具有良好的文化传承价值和文化内涵，是弘扬国粹的重要手段之一，太极拳大赛、太极拳系列电视剧等都成为推广太极文化的重要形式。
太极拳的修炼具有独特的内在要求。太极拳强调气、神、形、意、势的协调，注重身体内在的放松和心态的平衡。太极拳不仅仅局限于身体的动作，更重要的是在内心的陶冶与思考。太极拳修炼需要有一定的耐心和毅力，在这个过程中不断打磨自身，寻找自我的内心平衡和和谐。太极拳强调“以柔克刚”，在实际应用中站在不败之地的心态，这样才能达到精神的净化和心灵的升华。
