跆拳道是一项让人激情澎湃、热血沸腾的运动。跆拳道除了能够锻炼身体、提高反应能力和协调性，还有很多人认为练跆拳道还会让人增高，然而这种说法并不是完全正确的。

跆拳道本身没有任何能直接促进人的生长发育的机理。不过，在跆拳道培训过程中，通常需要执行很多足部训练，并且需要经常使用踢腿的动作，这样有助于改善腿部肌肉发育和身体的协调性。腿部肌肉的发展也能够让人在外观上看起来更高一些，但这并不是常规培训中的一种直接结果。

如果想真正获得影响身高的效果，除了练跆拳道之外，建议还要注意以下几个方面。第一：要有足够的睡眠和均衡的饮食，这些都是影响生长发育的关键。第二：合理规划锻炼计划，根据身体状况以及个人兴趣和爱好，选择适合自己的运动方式。第三：积极保持好心态，因为良好的心态能够影响身体的感受和状态，有利于身体的全面健康发展。

练跆拳道确实可以锻炼身体，但并不能直接影响身高。要想真正获得身体健康、发育良好的效果，还需要配合饮食、睡眠等因素。无论是学跆拳道还是其他的运动，都应该坚持下去，终身锻炼，以获得长期的身体健康与均衡的身材。

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