跆拳道是一项技术性很强的格斗运动，它是一种将腿部和手臂之间协调配合的运动，可以强化身体的力量、速度、平衡、反应和灵敏度。

对于学跆拳道的年龄限制是存在的，通常来讲，儿童4岁就可以开始练习跆拳道的基本动作和技巧，但是这并不是说跆拳道的练习之路可以一直延续到老年人，不同年龄段的人对于跆拳道的要求和训练方法是不同的。

在拳馆中一般有4-6岁、7-12岁、13-18岁、19-30岁四个不同的年龄段。采取针对性的训练方法，小孩儿可以从基本动作和跑步开始，到慢慢接触基本攻防动作技术的方向逐渐拓展，然后开始进入基本战术训练。

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