大学女子武术学什么
大学女子武术学习的第一步当然是武术基础。包括基本姿势、步法、招数、武器的使用和自我防卫等等。这些基础技能不仅能让女生在紧急情况下保护自己，还有助于提高身体素质和协调能力。由于武术基础涉及到肌肉锻炼等体能训练，还能够帮助女生在健身和塑身方面获得更好的效果。
、心理与意志的训练
武术不仅仅是一项技术活动，也是一项需要良好心理素质的运动。大学女子武术可以训练女生的意志力、自信心、耐力和韧性。在武术训练中，必须时刻保持专注、冷静和忍耐力，这些精神状态有助于女生在生活和工作中更好地应对压力和困难。武术训练也可以提高女生的自觉性和自律性，这些优秀品质对于女生未来的成长和发展有着极大的帮助。
、文化与自我修养的提高
武术是中华文化的瑰宝，学习武术还可以帮助女生接触和了解中国传统文化，了解中国武术文化精髓和道德规范。由于女性生活、生理上的特殊性，大学女子武术也可以帮助女生自我修养和提高。如吐纳、气功的练习能够有效调节女性生理周期，缓解生理不适；红颜剑、梅花剑等女子特殊武器的练习，则可以让女生更加迷人自信。
