太极拳是中国独有的一种拳术，早在明朝时期就已经有太极拳的创立。随着时代的变迁，太极拳在传播的过程中也经历了很多的变革和修改，其中就包括了“简化太极拳”。什么是简化太极拳呢？

简化太极拳是中国现代体育锻炼的一个分支，也是太极拳的一个派别。它于1956年开始编排，并于1958年教授。简化太极拳是在原来的太极拳基础上进行了精简和创新，将原本相对较为复杂的动作简化成为了适合大众锻炼的简单的10式、16式和24式。这一系列动作轻柔、健身效果显著，不仅适合老年人和身体不便的人士锻炼，也能以比较轻松的方式锻炼身体素质，并带来健康、活力和精神上的愉悦感受。

虽然简化太极拳相对于传统太极拳来说更加简便易学，但是它也存在一些问题。因为精简后的动作过于简单，所以简化太极拳难以展现出太极拳本身所具有的深奥内涵和理论，同时也难以给学习者带来真正的太极拳的技术发挥和身体素质提高。简化太极拳的动作较为单一，无法丰富太极拳的技术体系和文化内涵。

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