武术真的有内功吗
武术这个词已经不再陌生，而且越来越受到全球范围内的关注和喜爱。每个人都能从武术中获得定力、耐力、灵敏度以及坚毅的精神。而内功，作为武术中最为神秘的一环，成为了争议的焦点。所以问题来了，“武术真的有内功吗？”
内功是传统武术中不可或缺的一部分。所谓内功，是指通过特定的呼吸和体位练习来提高人体各组织器官的功能，增加肺活量，加强心肺功能，提高防御能力。据专家介绍，内功还有利于消除身体的紧张感和疲惫感，提高身体的抵抗力。内功的实践需要长时间的耐心练习，以及对武术的深入理解。所以，能否学得内功，取决于你自己的努力和热情。
众所周知，内功不是容易学得。它与体内气血的循环、呼吸与意念控制有很大的关系。为了能够练得好的内功，练习者需要具备一定的基础和自信，必须学会放松和专注。假如一个人无法完全控制自己的身体，或者在修炼时心态不好，就不能产生到正确的效果。 学得好内功的一个重要因素就是意念——意即将力量聚集在一点，有效收缩身体，提高爆发力。为此，要善于运用现代科学技术，结合先进的训练方法，达到最高的练功效果。
虽然内功是武术的最关键之处，但与其说它是某种特异功能，不如说它是心理、生理、物理等各方面综合训练的折射，是取得高超武艺的必要手段。只有学生能一心一意地投身于武术里，认真钻研内功，才能真正领悟到内功的真正含义，并最终掌握高超的武艺。所以，“武术真的有内功吗？”，作出回答就是：有，只要你愿意坚持练习，不断提高自己，你就能看到内功所显示的活力与力量，并成为一个真正的武术高手。
