武术气功是中国传统文化中的重要组成部分，它是一种综合性的锻炼身体和增强精神力量的运动方式。武术气功内外兼修，注重身心结合，倡导“自我修养，自我救护”的理念，具有较高的实用性和科学性。

武术是中国传统文化中独特的武术形式，它注重拳法与器械的结合，既有斗争的实际意义，又有精神修养的文化价值。武术气功则是一种融合了身体锻炼、呼吸调节、能量运用等多种元素的综合性健身运动，它追求的是“虚实相济，刚柔相济”的身心平衡状态，以达到身体健康和心灵富足的目的。

武术气功历史悠久，流传广泛，有着广泛的人群基础。它的锻炼方式千变万化，可以分为动、静、外、内四个方面，参与者可以选择自己喜欢的方式进行锻炼。动的方式包括太极拳、形意拳、八卦掌等，静的方式包括坐禅、五禽戏、养生功等。另外，还有以调节呼吸、舒缓身心、增强能量等为主要目的的气功练习。

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