跆拳道由什么组成
跆拳道是一项全面的体育项目，由以下几个部分组成：
技术与动作
跆拳道是一个非常技术化的项目，包括了广泛的攻击和防御动作。合理的训练可以提高运动员的反应速度、协调性和空间感，使得跆拳道发展成为一项更为综合性的体育运动。
跆拳道的技术包括了踢技、拳技、跳跃技、全力攻击技及摔技等。这些技术在比赛中都有应用，运动员需要灵活运用这些技术进行得分或者快速反击，争夺胜利。
体能训练
跆拳道强调运动员的体能训练，包括了力量训练、耐力训练、柔韧性训练和速度训练。这些训练都是为了提高运动员的身体素质，使得他们在比赛中更加强壮，更有韧性。
力量训练包括了举重、深蹲、卧推等重量训练，目的是为了增强运动员的爆发力和力量。耐力训练则多为长跑、徒手击打等有氧运动，提高运动员的心肺功能和耐力水平。柔韧性训练则包括了各种拉伸练习，以保持身体的柔软度和灵活性。速度训练则通过各种快速动作，提高运动员的反应速度和灵活性。
精神素质
跆拳道不仅仅是一项体育运动，更是一项能够锻炼运动员精神素质的项目。通过跆拳道的训练，运动员能够锻炼自己的意志力、毅力、自信心和不屈不挠的精神。
跆拳道比赛中的紧张氛围和竞争压力能够让运动员在不断的挑战和压力下逐渐成长。在严格的规则下，在面对对手的各种攻击时能够稳定心态，保持冷静。这些都是跆拳道精神培养的重要内容。
