陈式太极拳是中国传统武术的一种，它以慢而柔、动静互贯、内外兼修的特点而闻名。对于初学者来说，一定要知道学习陈式太极拳的起点是哪里，下面我们来一起看看。

学习陈式太极拳的起点：基础动作

对于初学者来说，陈式太极拳的基础动作是必学的，它包括了一些基本姿势和步法。基本姿势包括马步、十字手、单鞭、独立式等等；步法则包括橡皮腿、斜行、调身、十字步等。通过对这些基础动作的学习与练习，可以打牢太极拳的基础，使动作更加流利自然，更加有效地提高技能水平。

太极拳的核心：内功修炼

陈式太极拳注重内外兼修，内功的修炼是非常重要的。内功包括两个方面，一个是身体内部的自然呼吸，另一个是“意”，即意识和意境。意识和意境即为一种精神力量，通过身体内部的调整和控制，使之在身体内部循环运行，从而达到健身和练气的目的。通过内功修炼，可以提高身体柔韧性、协调性、循环系统的经络通畅能力，提高自我防御技能，让太极拳练得更有质量。

陈式太极拳招数的练习

学好了基础动作和内功后，就要开始练习陈式太极拳的招数了。招数主要包括手法、腿法、身法等，招数要求动作精准、姿态优美、动作有劲，深入理解每一式，择优学习、从容应对。太极拳是一种非常注重细节的武术，每个动作都要经过反复琢磨、练习，才能做到完美。练习过程中，还要注意保护自己的身体，防止受伤，同时慢慢增加强度和难度，慢慢地提高水平。

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