一直以来，练武术都被视为一项高效的锻炼方式，不仅能够提高身体素质，还能增加身高。这让很多女孩子心动，希望通过练习武术来增加自己的身高。究竟练武术能不能长高呢？

我们需要了解身高与骨骼生长的关系。人的身高主要由骨骼生长和肌肉拉伸决定。在骨骼生长期，人的身高会不断增加，在这个时期通过适当的训练能够刺激身体分泌生长激素，进而促进骨骼生长，从而有可能增加身高。而一旦骨骼生长停止，就很难再通过任何方式增加身高。

在这个基础上，来看看练武术是否能够增加身高。根据研究，通过正确的武术锻炼，并不能直接促进身体分泌生长激素从而增加身高。不过，武术锻炼可以提高身体素质，增强肌肉，改善身材比例，这些都会使身体健康发育，从而在骨骼生长期间有可能增加身高。武术运动还能够帮助培养良好的姿势和协调能力，让肌肉和骨骼更好地发育。

练武术对于身体素质的提升和健康发育有很大的帮助，能够让身材更加匀称美观，让身体更加健康。如果只是想通过练武术来增加自己的身高，就需要掌握正确的练习方法，同时还需要注意日常的饮食和作息习惯，比如适量的休息和保证足够的营养摄入等，这样才能更好地促进身体生长发育。练武术与增加身高并不是直接的因果关系，但是如果能够坚持长期练习，并注意养生保健，将会对身体健康和发育有很大的帮助。

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