什么武术常盯着一处打
武术是中华文化的瑰宝之一，各种各样的武术传承千年已久，其中有一种武术，以在训练中常盯着一处打而闻名，它就是——太极拳。
太极拳
太极拳作为我国传统武术，以柔克刚，追求柔中带刚的境界。在太极拳的训练中，常常讲求“以静制动”，通过一系列缓慢的动作来调节呼吸、调整身体，并且不断地注重练习的细节。
而在太极拳的实战训练中，常常要求练习者盯着一处打，这是因为太极拳的实战需要以少胜多、以柔克刚，一旦错过时机，就难以再次找到攻击缺口，所以在实战训练中，太极拳常常要求练习者盯着一处打，等待对手的破绽。
盯着一处打的好处
盯着一处打的练习方法，除了能够帮助太极拳练习者更好的抓住攻击时机外，还有以下几个好处：
- 能训练眼力。太极拳中，盯着一处打相当于在练习眼力，不断追踪目标，对眼部的视觉锻炼非常有帮助。
- 能够锻炼专注力。盯着一处打需要较高的专注力，需要全神贯注地关注对手身体的每个细节，这也是培养太极拳练习者专注注意力的好方法。
- 能够帮助练习者掌握进攻节奏。太极拳讲求“柔中带刚”，在攻击时机的选择和进攻的节奏非常重要，通过盯着一处打的训练，太极拳练习者能够更好的掌握攻击的时机和进攻的节奏。
结语
盯着一处打作为太极拳实战训练的一种方法，虽然看上去很简单，但是却需要有较高的专注力和耐心的培养。通过不断的实践，相信每个太极拳练习者都能够将此方法用于实战中，并且取得不错的成效。
