拳击和散打是两种不同的格斗技术。

拳击，源于英国，是一种以拳头作为攻击武器的运动。拳击运动会锻炼身体素质和身体协调性。拳击还能够增加耐力和自信心，从而帮助人们为其它运动或生活中的挑战做好准备。

散打起源于中国，是一种多样化的搏击运动，涵盖了拳击、踢击和摔跤等技术。与拳击不同的是，散打运动员可以使用更多的技巧和身体部位来进攻和防御，更适合实际应用。散打还有着较高的熬力、耐力和反应速度等要求。

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