太极拳推手简单来说就是两人照着特定的规则进行的对抗性练习，通过这种练习来提高拳法技巧和身体协调性，增强身体的柔韧性和力量。太极拳推手是太极拳的重要组成部分，也是太极拳者必须要掌握的技能之一。

太极拳推手起源于中国，是一种传统的武术训练方法。其主要目的是通过两人对抗的方式，增强身体的灵活性和耐力，并且帮助练习者深入了解太极拳理论中的重要概念，如“听力”、“粘力”和“顺势而为”等等。太极拳推手需要练习者有一定的基础功夫，并且需要持久耐力和相当的体力才能进行长时间的练习。

太极拳推手是一项高度技术性和策略性的练习，需要练习者有非常敏锐的观察力和反应能力。在太极拳推手练习中，双方需要相互协作才能取得最好的效果。这种合作性的练习对太极拳练习者来说非常重要，因为它可以帮助他们提高自己的技能水平，同时也可以增强他们的个人品性，如耐心、合作精神和自控能力等。

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