实战武术是指以实战为目的的武术训练和应用，可以应对各种危机情况或者自卫，而非比武竞技或者表演。中国自古以来就有许多实战武术，其中最具代表性的就是少林寺武术和太极拳。少林寺武术是指源自少林寺的武术体系，其训练方式力求实用和高效，注重全面的身体素质和快速的反应能力。太极拳虽然以柔和为主，但其中蕴含着玄妙的道家哲学，同样可以用于实战。

除了少林寺武术和太极拳，中国还有许多其他的实战武术，如八卦掌、形意拳、咏春拳等等。这些武术流派在历史上都经过了多次实战检验，证明了其真正的实用性和有效性。而且这些武术流派中，很多都强调心理素质的锻炼，这对于提高自身的防卫能力和应对能力非常有帮助。

虽然中国武术在世界各地都有广泛传播，但是其实战性却一直存在争议。一些人认为中国武术更偏向于表演和艺术，而缺乏实用性。但是这种看法是片面的。事实上，中国武术的实战性并不亚于其他武术流派，只不过需要在正确的训练和应用下才能发挥出最大的效果。中国武术也不局限于“功夫大师”或“武术明星”，实际上人人都可以学习和掌握一些简单的武术技巧，以便在危机情况下有所应对。

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