太极拳基本功分为哪些
太极拳作为中国传统武术之一，其基本功是学习太极拳的第一步，对于后续的拳术技艺的提高具有重要的意义。那么太极拳究竟包括哪些基本功呢？
太极拳基本功主要包括身法、步法、手法、眼法和呼吸法等五个方面。首先是身法，在太极拳中可分为立身、定步、曲肱等多个部分。立身主要是指站姿的正确性，只有姿势正确才能够使太极拳的其他技术发挥出最大的作用。定步即是双脚分开的距离和腿的弯曲程度，这个动作另一方面也有助于拳手身体的平衡。曲肱则是指太极拳中手部的动作，通过曲肱动作，可以有效提高拳手的内力和外力，这对于日后太极拳的发展极其重要。
太极拳的步法也非常的特殊，包括缓步、快步、迈步等多种步法。其中的缓步是比较特别的一种，它要求拳手在移动过程中刻意放慢步伐，不能生硬，步子要有韵律感。快步是太极拳的一种强有力的基本功，它通过连续的快速传骨的步骤来提高拳手的稳定性和反应能力。迈步则是太极拳中移动脚步的关键，拳手需要通过踩足带、转身、退步等动作来完成这个基本功，在日后的太极拳切合作战的过程中，迈步是非常关键的。
除此之外手法、眼法、呼吸法也是太极拳基本功中的重要组成部分，手法强调手的运用，眼法则是指双眼的注视方向和变化频率，呼吸法是指身体吸气呼气等动作，其目的是帮助拳手完整吸纳太极拳的内力和利用气息来控制灵活性等相关的技巧。这三个基本功的精练，可有效提升太极拳的技术功底，进而在后续的技术训练中达到更高水平。
