新手太极拳学哪一种
太极拳是一种中国传统的武术。它以慢、连、柔、缓、圆为特征，具有健身、防病、养生、修身、治病等多种功效。由于太极拳的普及，越来越多的人加入了学习太极拳的行列。但是对于新手来说，他们常常会迷惑于学习哪一种太极拳。究竟哪一种太极拳适合新手呢？
第一种：陈式太极拳
陈式太极拳是太极拳五大门派之一，起源于明朝陈王府。陈家后代不断的发掘、研究和改进，使得陈式太极拳日益完善。陈式太极拳动作硬朗、简练、有力度，动作速度相对较慢，适合肥胖或身体有某些不适应的人士。陈式太极拳强调力量的传导，能够增强身体的灵活性和协调性。
第二种：杨式太极拳
杨式太极拳也是太极拳五大门派之一，它的创始人是杨露禅。杨式太极拳的特点是流畅、柔和、舒展、缓慢，动作宛如水流般连贯流畅。杨式太极拳注重“用意而不用力”，通过身体的自如旋转、整齐协调的运动方式进行呼吸，适合新手学习。在锻炼过程中，呼吸可以调整心情，调节情绪。
第三种：武式太极拳
武式太极拳强调拳技的实用性，注重对练、对打，属于武术范畴。武式太极拳比较适合一些具有运动基础或比较好的身体素质的人士，因为它对身体的要求比较高。学习武式太极拳也对身体的柔韧性和爆发力的提升有很好的效果。对于那些想通过太极拳学习武术的人，武式太极拳是一个不错的选择。
